马铃薯能去痘印吗？
  马铃薯能够去痘印！一般年青的皮肤油脂分泌旺盛，脸上长有痘痘，用棉花有点新鲜马铃薯汁涂改患处 能够消除痘痕。
  由于马铃薯片敷脸能够淡化色素，加上脸部按摩刺激血液循环，加速皮肤推陈出新，不只能去痘印还能去斑止痒，减少疲劳感。
  马铃薯含还有丰富的维生素B1、B2、B6、和维生素B6和其他维生素B和许多的高质量的纤维素，还含有微量元素、氨基酸、蛋白质、脂肪、和高质量的营养元素，其间的种种，关于我们来说，要坚持皮肤有很好的效果，并且还能够抗衰老、减肥！
  能够合作其他的疗法，一起效果，效果更好，比方外涂维生素E，多吃蔬菜水果，多吃维生素，也能够吃21金维他。运用莓多酚，能修改皮损，有用进步细胞活性，促进细胞再生功用，然后修改残损的真皮层。
  马铃薯祛痘印的办法
  1、清洁面部
  2、准备新鲜马铃薯一只，并将马铃薯去皮；
  教您如何用马铃薯辅佐祛痘的办法
  3、将马铃薯切成十分薄的片，能够用我们平常削水果皮用的削皮刀，至于能切成多薄，仍是要看你自己的技术水平；
  4、把上述薄马铃薯片贴在脸上，能够贴全脸，也能够挑选在有痘印的当地贴；
  5、20-30分钟后，取下马铃薯片，也能够再贴新的；
  6、用清水洗净皮肤；
  7、晚上睡觉前能够涂上自己平常用的护肤品
  马铃薯的营养价值和效果
  马铃薯一般新鲜马铃薯中所含成分：淀粉9——20%，蛋白质1.5——2.3%，脂肪0.1——1.1%，粗纤维0.6——0.8%。100g马铃薯中所含的营养成分：热量66——113J，钙11——60mg，磷15——68mg，铁0.4mg——4.8mg，硫胺素0.03——0.07mg，核黄素0.03——0.11mg，尼克酸0.4——1.1mg 。
  马铃薯具有抗衰老的成效。它含有丰富的维生素B1、B2、B6和泛酸等B族维生素及许多的优质纤维素，还含有微量元素、氨基酸、蛋白质、脂肪和优质淀粉等营养元素。
  马铃薯含有丰富的膳食纤维，有材料表示，其含量与苹果相同多。因而胃肠对马铃薯的吸收较慢，食用马铃薯后，停留在肠道中的时间比米饭长的多，所以更具有饱腹感，一起还能协助带走一些油脂和废物，具有必定的通便排毒效果。
  马铃薯是碳水化合物，可是其含量仅是平等分量大米的1/4左右。研讨标明，马铃薯中的淀粉是一种抗性淀粉，具有缩小脂肪细胞的效果。一起，马铃薯几乎不含脂肪，100g马铃薯脂肪含量仅为0.2g。
  马铃薯是十分好的高钾低钠食物，很适合水肿型肥胖者食用，加上其钾含量丰富，几乎是蔬菜中最高的，所以还具有瘦腿的成效。
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