祛斑依据每个人肌肤特性有不同的对策，对于女性朋友们最为头疼的祛斑问题，不仅仅要解决祛斑，同时重要的是怎么有用的祛斑，并且足够安全的祛斑呢？怎么避开日常祛斑的误区，怎么找准对策轻松祛斑，却成了最大的难题。

  下面为我们分享几个最有用简略的祛斑方法：

  多吃含维生素食物

  由于维生素可以抑制黑色素的构成，然后有用削减斑驳，日常中富含维生素的食物有许多，例如番茄、马铃薯等都含有许多维生素，假如配合运用的话，效果会更好哦！

  饮食调节

  晒后多吃一些能有用美白的食物，可抑制黑色素冷静，有用淡化晒斑，日常中的柠檬、牛奶等都可以帮助美白，另外，多补充维生素C、E，都可有用抑制晒斑。

  注重生理期保养

  色斑的构成多数是由于人体内气血运行不好而形成的，同时在生理期的女性免疫力较弱，而面部斑驳多的女性就要特别注意经期中的保养。

  芦荟+黄瓜去除斑小偏方

  芦荟补水，黄瓜祛斑美白，将二者放入榨汁机榨汁，然后参加珍珠粉调成糊状，然后敷脸。迟早各一次，坚持一个月左右就会发现皮肤好许多呢。

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